b 12

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fireworks_i30635_d380x380.jpg Opis - Wzrost wydolności - Dobry smak i świetna rozpuszczalność - Bez dodatku kreatyn Formuły WORK OUT AND DIET (WOD) CRUSHER firmy SCITEC NUTRITION® pomogą Ci utrzymać odpowiednią dietę abyś mógł dać z siebie maksimum podczas treningów, zwiększając tym wydolność fizyczną swojego [...]

Post zamieszczony jest od wczoraj na Imperium Sportu - ale postanowiłem i tutaj go wrzucić: Post ten jest oparty na bardzo interesujących artykułach, doświadczeniach i własnych spostrzeżeniach. Zamieszcze wam informacje o których być może jeszcze nie wiecie, niektore napewno znacie - chce wam przedstawić pare bardzo popularnych aminokwasów [...]

Co sadzicie o takich cwiczeniach na barki ?? Moze byc ?? Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 4x 12,10,8,6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x12,10,8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12,10,8,6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 /staly ciezar/

Witam Mam pytanie czy mógłby ktoś powiedzieć jaką mam budowę ciała ekto/mezo/endo. Wzrost 186-187 cm Waga 74-75 kg Wiek 15 lat Z góry Dziękuję http://imageshack.us/f/706/zdjcie0214b.jpg/ http://imageshack.us/f/10/zdjcie0213m.jpg/ Zmieniony przez - Konet w dniu 2011-12-28 23:15:47 Zmieniony przez - Konet w dniu 2011-12-28 23:16:02

Witam. Proszę o pomoc. Mam 17 lat , we wrzesniu 18 lat . wzrost : 183 waga :69 biceps : 32cm staz : praktycznie 0, 1 tyg . siłownia domowa : obciązenie 50 kg , ławka , motyle , modlitewnik ,hantle , kolowrotek na miesnie nog http://allegro.pl/item1013016426_lawka_stojaki_wyciag_powertec_tytan_sport.html#gallery identyczne jak to tylko bez [...]

w ankiecie systemowej zamieszcze "siebie " przed cyklem a tej wklejonej siebie w 7 tygodniu cyklu. aktualnie: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol [...]

W ubiegłą sobotę Thomas SCHEU zdobył 2 miejsce w kwalifikacjach do Mistrzostw Świata 10.12 - 13.12 w Antalya/ Turcja

Witam. Chciałem dać dietę do sprawdzenia. Jest to moje pierwsza low carb które sam układałem. Przy wzroście 184 waże 81kg. Chcę spalić tłuszcz który mam na brzuchu.Oczywiście jest jeszcze trening siłowy aeroby i interwały. Dzień treningowy Śniadanie 7:00 Mleko UHT 0% 150g Musli Nestle 50g (owsianych praktycznie nie moge przełknąć więc je pomijam [...]

no wiec intersejue mnie czy mój taki tren na barki przyniesie efekty w poprawie siły no i troche masy mięsniowej: 2*12 wyciskanie zza karku 5*5-6 wyciskanie z klatki 3*12 wznosy z hantlami bokiem w góre robie to raz w tyg i co sie według was siłe i troche masa mięsniowa barków co zmienić i wogóle bede wdzięczny za pomoc....

W związku z tematem odnoście nadanie przez WADA akredytacji dla Zakładu Badań Antydopingowych Instytutu Sportu w Warszawie http://www.sfd.pl/temat174830/ Znalazłem jeszcze jedną rzecz. Zapraszam do lektury obydwu tematów bo naprawdę są ciekawe. Afera dopingowa w Ameryce przybiera coraz większe rozmiary. Ujawniono że doping stosowała pięciokrotna [...]

witam. na poczatek troche suchego info: wiek 17 lat, staż 8 miesięcy, wzrost 186cm, waga 85-86kg. dieta jest. suple: od miesiąca activita whey gainbody. to tak: z " osiągów " jestem nawet zadowolony, mianowicie MC 100kg x1 technicznie, przysiad 90 kg x 2 technicznie. kuleje u mnie WL, a konkretnie 75kg x1 :( chciałbym poprawić głownie wlasnie [...]

witam bede zaczynał teraz 10 tydzień cyklu prolo 200c4d 1-9 deka 300week 1-8 deka grecka raczej wał prop 100c2d 9-12 wino 50c2d 6-12 kiedy zacząć się odblokować mam na stanie pregnyl clomid i tamox? Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-03-25 17:31:36 Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-03-25 17:36:24

Witam chciałbym aby ktos zobaczył czy wszystko jest ok . Zamierzma brac 3 t dziennie po 10 mg do sniadanie obiadu kolacji . Do kazdej tabletki wina po 1 tabletce essentiale forte i sylimarol . Cykl ma trwac 6 tygodni . Na odblokowanie clomid . 12 godizn po ostatniej tabletce wina 100 mg clomidu . pózniej przez 12 dni po 50 mg .

Witam. Mam taki problem (?), że gdy wracam z treningu trwającego około godzinę, już po wyjściu z siłowni nie czuję nawet najmniejszego śladu zmęczenia, chociaż po każdym ćwiczeniu je czuję. Chwilę po treningu czuję się jak bym w ogóle na nim nie był. Jeśli to potrzebne, opiszę swój trening: Trenuję co 2 dni, zawsze w poniedziałki, środy i piątki. [...]

Witam, zaczynam cykl na tych środkach i chciałbym się upewnić czy go dobrze rozpisałem: 1-8 - tren a. 100mg eod 1-12- prop 100mg eod 7-12 oxa 60mg ed Moja ankieta: Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost:188cm Biceps: 42cm Klatka: 110cm Staż na siłowni:3 lata Dni treningu na silowni: pon,śr,pt Inne sporty: bjj( pon, śr, pt) submission (wt, czw) Ostatni cykl: [...]

Witam Jak najlepiej ułożyć trenig żeby się wyrzeźbić z jak najmniejszą stratą mięśnia?? Cwicze na rzeżbe od jakis 3 tygodni,widze pierwsze efekty poszło 3 kilo w dół(więc dość szybko) ale boje sie o spadki mięśni,w końcu tak ciężko wypracowane:-P A wiec przyjąłem taki system treningowy: pon. klata+tric+nogi wto. cardio śro. Plecy+barki+bic [...]

Witam mam do sprzedania książki o tematyce tworzenia stron www. Html leksykon kieszonkowycena w sklepie 10 Tworzenie stron ww ćwiczenia w sklepie 12 Html 4 ćwiczenia praktyczne w sklepie 12 101 praktycznych skryptów na strone www w sklepie chyba 28 w sklepie wyjdzie trochę ponad 60 zeta. Cena do uzgodnienia stan 5+. tylko nie wyjeżdżajcie z [...]

witam jestem w 16tyg cyklu od poczatku leci : test cypio okolo 600 week bold 700 week z bolda schodze w tym tyg byl ostatni strzal i od dwoch tyg tren 75 e2d wczoraj zrobilem badania krwi: test 1009 norma 166-877 estradiol 381 norma 40-161 prolaktyna 12,98 norma 2,68-18,12 jak zbic estro mam pod reka exemestane i nolve

Co sądzicie o tym treningu na biceps, jest on ćwiczony raz w tygodniu mysle że się nie przetrenuje, oceńcie go! 1. Metoda 21 ze sztangą stojąc 3x21 powtórzeń 2. Uginanie ramion "młotek" 3x 12-8 powtórzeń 3. Uginanie ramion w podporze o kolano 3x 12-10 powtórzeń

Jaki spalacz na pierwsza redukcje, prosze o cos wyprobowanego, dobrze by bylo jakby pobudzalo i zmiejszalo laknienie ?? chcialbym zrzucic nawet 8kg potrzebuje czegos naprawde MOCNEGO, probowalem Venoma ale to jest masakra (sprzedalem) mam 17 lat. dzieki za pomoc